Som vanlig er det kommet en flom av nye helse og velværebøker ved inngangen til sommersesongen. Her er noen av dem.

VIBEKE HOLLEKIM

"Ny energi på fem minutter" av Jane Alexander (Gyldendal Fakta) tar for seg hele dagen og gir tips til hvordan man kan få mer energi i enhver situasjon til enhver tid på døgnet. Den omhandler alt fra å stresse ned i bilen, å spise en næringsrik frokost, ha morgengymnastikk og å kle seg for suksess - til god sex. Kunnskapen i boken er basert på østlig mystikk og medisinsystemer, såvel som velkjent vestlig psykologi. Alt tilpasset en travel livsstil. Mange plansjer, illustrerte øvelser og oppskrifter som gjør den brukervennlige.

"Aloe Vera" av Audun Myskja (Forlaget Noras Ark) har nylig utkommet i serien "Naturens skattkammer". Den omhandler alle aspekter ved denne anvendelige planten. Forfatteren er lege og bruker aloe vera mye i sin praksis. Boken tar for seg plantens historikk med bruksområder, og hvordan den kan brukes til å lindre og forebygge konkrete plager og sykdommer, både utvortes og innvortes.

Radioreporter Solveig Bøhle har skrevet boken
"Kroppens skjulte språk - når følelser blir smerter" (Gyldendal Fakta). I samtaler med behandlere og pasienter søker hun etter hvilke krefter som kan virke helbredende på oss. Man får innblikk i arbeidsmetodene både til skolemedisinere og til spesialister innen behandlingsmetoder som SHEN-terapi, osteopati og hypnoseterapi. Som en viktig forutsetning gjelder at kropp og sinn ikke kan behandles hver for seg, men som en helhet. Dr. Fedon A. Lindeberg, spesialist i indremedisin og leder av klinikken Vekt i balanse i Oslo, har skrevet boken
"Naturlig slank - med kost i balanse". Den handler om hvordan man kan spise seg mett på god mat til alle dagens måltider - og samtidig holde seg slank og sunn. Hovedprinsippet handler om å balansere proteiner og karbohydrater i kostholdet slik at kroppen forbrenner maten riktig.